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La realidad es que pasamos gran tiempo dormidos. ¿Cómo nuestro cuerpo va a recibir el alimento correcto y asimilarlo si se nos olvida primero, mirarlo, olerlo, sentirlo y probarlo? Nutrirnos conscientemente es uno de los procesos del auto-conocimiento, que nos lleva a mirarnos dentro. Este E-book es un resumen de conocimientos, herramientas super prácticas para el día a día y un gran compañero para comenzar una nueva manera de alimentarse de manera integral: mente, cuerpo y alma. Te guiará para alinearte con tu cuerpo y mantener una mente positiva. En él, vas a encontrar una lista de shopping, reemplazos según preferencias alimentarias, cómo preparar el alimento de manera saludable y sencilla, los principios del Ayurveda, y ¡muchas cosas mas!. ¡Lina Lambertini te muestra que SI es posible lograr un bienestar de manera sostenible y alineado a tu propia naturaleza!